close
چت روم
X بستن تبليغات
Code Center
خواص انجير,انجير برای چی خوبه,خوردن انجير,انجير خواصش,خواص های انجير

  • موضوعات
    خبرنامه
      براي اطلاع از آپدیت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

    مطالب تصادفی
    پیوندهای روزانه
    بازدید : 124 ♥ تاریخ : چهارشنبه 04 شهريور 1394 زمان : 14:23 ♥


       خواص طبیعی و و موثر ميوه انجير   خواص طبیعی و و موثر ميوه انجير

    خواص طبیعی و و موثر ميوه انجير

    خواص طبیعی و و موثر ميوه انجير

    انجیر در آسیا رویش می کند. امروزه بیشتر از 600 نوع متفاوت انجیر وجود دارد. انجیر خشک محتوی مقدار زیادی قند( در حدود 60 درصد) می باشد. این دلیل خوبی است برای آن که ورزشکاران از انجیر استفاده می کردند.

     

     

    رومی ها انجیر تازه را به برده هایشان می دادند، برای آن که آن ها بتوانند بهتر کار کنند. انجیر خشک در آن زمان خیلی کم مصرف می شد. انجیر از درختی به نام فیکوس( Ficus) می روید.

     

     

    انجیر یک میوه شیرین می باشد. محتوی مقدار زیادی هسته است و غالبا خشک مصرف می شود. انجیر تازه بسیار خوشمزه می باشد و از آن مربا و ترشی درست می کنند.

     


    پوست انجیر بسیار نرم است و به همین خاطر نگهداری و انتقال آن بسیار مشکل می باشد.

     


    در کشورهای گرمسیر، انجیر به صورت خشک صادر و ذخیره می شوند.

     


    انواع مختلف انجیر، دارای برگ های متفاوتی می باشد.

     

     

    درخت انجیر در حدود 6- 5 متر می باشد. درخت انجیر برگ های سبز و خاکستری رنگ دارد. میوه درخت انجیر، زرد رنگ می باشد. درخت انجیر تا 20 سال میوه می دهد.بر طبق تحقیقات سازمان خواربار آمریکا، ایران دومین کشور بزرگ صادر کننده انجیر می باشد.

     


    انجیر تازه را از اوایل خرداد تا اوایل شهریور می توان یافت. اما انجیر خشک را در هر زمان که میل داشتید، می توانید پیدا کنید.

     

    خاصيت انجير



    - کاهش فشار خون

     


    انجیر منبع خوب پتاسیم می باشد و همان طور که می دانیم، پتاسیم، عنصری است که برای کنترل فشار خون به کار می رود. کمبود پتاسیم، مخصوصا وقتی که غذاها دارای مقدار زیادی سدیم(نمک) باشند، می تواند موجب بالا رفتن فشار خون شود.

     

     

    2- کاهش وزن


    انجیر، منبع خوبی از فیبرهای غذایی می باشد. فیبر، اثر مفیدی بر کاهش وزن دارد و گرسنگی را به تاخیر می اندازد.

     


    3- جلوگیری از سرطان سینه


    به خاطر داشتن فیبر بالا، از ابتلا به سرطان سینه جلوگیری می کند.

     


    4- بالا برنده تراکم استخوان


    انجیر دارای مقدار زیادی کلسیم (79 میلی گرم در 224 گرم انجیر) می باشد. تحقیقات نشان داده است که کلسیم در انجیر به همان اندازه کلسیم موجود در شیر می باشد.

     


    کلسیم، به عنوان بالا برنده تراکم استخوان شناخته شده است. به علاوه، پتاسیم موجود در انجیر، دفع ادراری کلسیم را کاهش می دهد. پس انجیر یکی از بهترین ها برای افزایش تراکم استخوان می باشد و از پوکی استخوان جلوگیری می کند.

     

     

    5- جلوگیری از ضعف عضلات

     

    مطالعات نشان داده است که افرادی که روزانه 3 عدد یا بیشتر میوه مصرف می کنند، ضعف و انحطاط عضلانی کمتری دارند.

     


    6- انجیر منبع خوبی از منیزیم نیز می باشد.

     

     

    7- ملین و ضد یبوست است.

     

     

    8- به بهبود سرفه و نفس کشیدن راحت کمک می کند.

     

     

    9- انجیر تازه مقدار کمی ویتامین C دارد و بهترین منبع(نسبت به دیگر میوه ها) ویتامین B6 می باشد.

     

     

    10- انجیر برای هضم بهتر غذا بسیار مفید است. برای کم خونی مفید است.

     

     

    11- انجیر برای افراد دارای کلسترول بالا و اسید اوریک بالا ، بسیار مفید است.

     

     

    12- تشنگی را از بین می برد.

     

     

    13- انجیر به عنوان دارویی برای تولید انرژی و قوی شدن به کار می رود.

     

     

    14- انجیر برای افرادی که رشد غیر طبیعی دارند، بسیار مفید می باشد.

     

     

    15- از سرطان روده جلوگیری می کند. انجیر جلوی رشد سلول های سرطانی را می گیرد.

     

    http://masoud293.ir/ 

    16- آنتی اکسیدان زیادی نسبت به سایر میوه ها دارد.

     

     

    17- امگا 3 و امگا 6 دارد. پس برای سیستم اعصاب، مغز و قلب بسیار مفید می باشد.

     

     

    18- سدیم کمی دارد.

     

     

    19- انجیر برای بهبود سردرد، دندان درد ، تهوع، تب، نقرس، گوش درد ، سوختگی، معده درد، ورم چرکی(آبسه) ، بیماری های ریوی و بیماری های مقاربتی مفید است.



    فواید انجیر خشک



    1- انجیر خشک درمان کننده نفخ و باد معده می باشد.


     

    2- انجیر خشک نسبت به انجیر تازه، 5 برابر بیشتر کالری دارد.

      

    3- انجیر خشک دارای مقدار زیادی آهن می باشد.



    فواید شیره انجیر



    1- شیره انجیر داروی خوبی برای افسردگی می باشد.

     


    2- شیره انجیر، از بین برنده زگیل می باشد.

     

    فواید برگ انجیر

     
    ضی از کشورها، برگ انجیر، جزوی از غذا می باشد.


     

    1- برگ انجیر برای دیابتی ها مفید است و مقدار انسولین تزریقی مورد نیاز برای شخص دیابتی را کم می کند.

     


    2- برگ انجیر را به آب جوش اضافه می کنند و به عنوان مرهم برای درد به کار می برند.


     

    3- برگ انجیر به پایین آوردن تری گلیسیرید خون کمک می کند.

     

    نعمات خداوند بسیار زیاد است. به هر نعمتی نگاه کنید، می بینید برای همه ما خوب و مفید است.


     

    اما نباید هیچ گاه این اصل را فراموش کنیم که: "کم بخور، همیشه بخور"

    http://masoud293.ir/

    منبع سانس

     

     

     

    X خواص انجير رو میخوام X استفاده از انجير X انجير رو چطوری بخوریم X انجير رو با چی بخوریم X میخوام انجير بخوریم X انجير برای چه بیماری خوبه X فصل برداشت انجير کی هست X اب انجير X خواص اب انجير X اموزش کاشتن انجير X خرید انجير X خواص میوه انجير X روش خوردن انجير X انجير چطور شیرشو بگیریم X گرفتن شیره انجير X اموزش گرفتن شیره انجير X خواص شیره انجير X خواص انجيرخشك ، مضرات انجيرخشك ، مضرات انجير ، چجوري انجيرمصرف كنيم ، راههاي مصرف ميوه ، انجيربراي افرادباكلاس جامعه ، اجيرباكلاس براي افرادكلاسيك ،

    X خواص انجير رو میخوام X استفاده از انجير X انجير رو چطوری بخوریم X انجير رو با چی بخوریم X میخوام انجير بخوریم X انجير برای چه بیماری خوبه X فصل برداشت انجير کی هست X اب انجير X خواص اب انجير X اموزش کاشتن انجير X خرید انجير X خواص میوه انجير X روش خوردن انجير X انجير چطور شیرشو بگیریم X گرفتن شیره انجير X اموزش گرفتن شیره انجير X خواص شیره انجير X خواص انجيرخشك ، مضرات انجيرخشك ، مضرات انجير ، چجوري انجيرمصرف كنيم ، راههاي مصرف ميوه ، انجيربراي افرادباكلاس جامعه ، اجيرباكلاس براي افرادكلاسيك ،

    X خواص انجير رو میخوام X استفاده از انجير X انجير رو چطوری بخوریم X انجير رو با چی بخوریم X میخوام انجير بخوریم X انجير برای چه بیماری خوبه X فصل برداشت انجير کی هست X اب انجير X خواص اب انجير X اموزش کاشتن انجير X خرید انجير X خواص میوه انجير X روش خوردن انجير X انجير چطور شیرشو بگیریم X گرفتن شیره انجير X اموزش گرفتن شیره انجير X خواص شیره انجير X خواص انجيرخشك ، مضرات انجيرخشك ، مضرات انجير ، چجوري انجيرمصرف كنيم ، راههاي مصرف ميوه ، انجيربراي افرادباكلاس جامعه ، اجيرباكلاس براي افرادكلاسيك ،




    برچسب ها : خواص انجير رو میخوام , استفاده از انجير , انجير رو چطوری بخوریم , انجير رو با چی بخوریم , میخوام انجير بخوریم , انجير برای چه بیماری خوبه , فصل برداشت انجير کی هست , اب انجير , خواص اب انجير , اموزش کاشتن انجير , خرید انجير , خواص میوه انجير , روش خوردن انجير , انجير چطور شیرشو بگیریم , گرفتن شیره انجير , اموزش گرفتن شیره انجير , خواص شیره انجير , خواص انجيرخشك ، مضرات انجيرخشك ، مضرات انجير ، چجوري انجيرمصرف كنيم ، راههاي مصرف ميوه ، انجيربراي افرادباكلا ,
    نویسنده : مسعودنظر بدهید ()

    ”نظرات شما برای این مطلب،مطمئن باشید ما برای نظرات شما احترام خاصی قائلیم”

    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتیرفرش کد امنیتی
    
    اطلاعات
    • آمار کاربران
    • افراد آنلاین : 38
    • اعضای آنلاین : 0
    • تعداد اعضا : 38

    • عضو شوید
    • ارسال کلمه عبور




    • آمار مطالب
      کل مطالب : 9446
      کل نظرات : 1728

    • آمار بازدید
    • بازدید امروز : 1,735 نفر
    • باردید دیروز : 25,456 نفر
    • بازدید هفته : 103,204 نفر
    • بازدید ماه : 266,428 نفر
    • بازدید سال : 1,797,971 نفر
    • بازدید کلی : 11,821,546 نفر
    • ورودی امروز گوگل : 13 نفر
    • ورودی گوگل دیروز : 139 نفر

    آرشیو
    ایدی تلگرام جهت تماس با مدیر سایت masoud447@