close
چت روم
X بستن تبليغات
Code Center
شکم گنده,خوراکی کوچیک کردن شکم,چی بخوریم شکم کوچیک بشه,روش کوچیک کردن

  • موضوعات
    خبرنامه
      براي اطلاع از آپدیت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

    مطالب تصادفی
    پیوندهای روزانه
    بازدید : 149 ♥ تاریخ : چهارشنبه 23 تير 1395 زمان : 0:59 ♥

    معظل بزرگ بودن شکم و راه حلی از بین بردن آن

    بسیاری از خوراکی‌ها هستند که به طور مستقیم چاقی شکمی را مورد هدف قرار می‌دهند و باعث افزایش چربی در این نایه از بدن می‌شوند. چاقی شکمی ناشی از مصرف این غذاها تنها ظاهر بدن را ناخوشایند نمی‌کنند، بلکه خطر جدی افزایش ابتلا به دیابت، آلزایمر و بیماری‌های قلبی نیز با آنها رابطه دارد.

     

    مطالعات نشان می‌دهد که مصرف‌کنندگان نوشابه‌های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه‌ها را نمی‌نوشند، واجد درصد بالاتری چربی‌ها شکمی هستند.یک پژوهش ۲۰ ساله در دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد، افرادی که به‌طور منظم سیب‌زمینی سرخ‌کرده می‌خورند، هر ۴ سال بیش از یک کیلوگرم اضافه‌وزن پیدا می‌کنند.

     

    یک آبمیوه صد در صد طبیعی ۳۶ گرم قند در هر فنجان دارد، تقریباً معادل میزان قندی که از خوردن چهار دونات دارد. علاوه بر این، بیشتر شیرینی آبمیوه‌ها ناشی از قند فروکتوز است. نوعی قند که در گسترش بافت چربی احشایی و درنتیجه چاقی شکمی دخیل است.

     

    استیک‌های گوشت دنده، یکی از ۳ مورد چرب‌ترین بخش‌های گوشت گاو هستند.پیتزادومین عامل بزرگ دریافت چربی‌های اشباع‌شده در رژیم غذایی آمریکایی ها است.خوردن برش‌های پیتزا مسئول نیمی از دریافت غذایی چربی‌های اشباع‌شده مسدودکننده شریان‌ها در میان آمریکاییان است.مورد بعدی چیپس است.

     

    خوردن چند پر چیپس ممکن است درنهایت به خوردن تمام چیپس‌های درون یک بسته بزرگ بینجامد. در افراد شرکت‌کننده در یک مطالعه مصرف روزانه چیپس موجب اضافه شدن حدود یک کیلوگرم چربی شکمی در طی یک دوره چهارساله شد.

     

    منبع تالاب



    برچسب ها : شکم برای چی بزرگ میشه , روش کوچیک کردن شکم , ورزش کوچیک کردن شکم , میخوام شکمم کوچیک بشه , نحوه کوچک کردن شکم , روش های کوچک کردن شکم , شکمم بزرگه , شکمم در زمان بارداری بزرگ میشه ,
    نویسنده : مسعودنظر بدهید ()

    ”نظرات شما برای این مطلب،مطمئن باشید ما برای نظرات شما احترام خاصی قائلیم”

    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتیرفرش کد امنیتی
    
    اطلاعات
    • آمار کاربران
    • افراد آنلاین : 15
    • اعضای آنلاین : 0
    • تعداد اعضا : 38

    • عضو شوید
    • ارسال کلمه عبور




    • آمار مطالب
      کل مطالب : 9446
      کل نظرات : 1696

    • آمار بازدید
    • بازدید امروز : 3,602 نفر
    • باردید دیروز : 14,106 نفر
    • بازدید هفته : 17,708 نفر
    • بازدید ماه : 289,103 نفر
    • بازدید سال : 897,355 نفر
    • بازدید کلی : 10,920,930 نفر
    • ورودی امروز گوگل : 42 نفر
    • ورودی گوگل دیروز : 142 نفر

    آرشیو
    ایدی تلگرام جهت تماس با مدیر سایت masoud447@